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想远离“口臭”,不妨试一试这4个“方法”,关键是好操作!

口臭是让人感觉非常尴尬的一件事,特别是在与人面对面交流时,若你有口臭问题,可能会让人避而远之,这时你自己也会感觉到有一些自卑。不能关于口臭问题,让很多人抓耳挠腮,就想着总不能每天嚼口香糖吧。其实想要去除口臭,还要从根本抓起,如若只是嚼口香糖,也只是治标不治本。想远离“口臭”,不妨试一试这4个“方法”,关键是好操作!

“口臭”惹人嫌?这4个“窍门”有效帮你解决,不妨一试!

1、刷舌头很有必要

其实在刷牙时,一定要注意刷一下舌头,因为舌头也是导致口腔异味的一个重点部位。而且当我们身体上火时,你会发现舌苔会变厚变黄,如若舌头上的代谢物不能及时清理掉,就很容易引发口臭问题。所以刷牙时记得刷一下舌头,能够有效减轻口腔异味问题,但是一定要注意力道,避免伤害到舌头。

2、喝绿茶

对于口臭的人来说,应该多喝一些绿茶,能够有效缓解口臭问题。因为茶叶中含有丰富的茶多酚,这一物质能够有效清洁口腔异味。但是有一些特殊情况下是不建议喝茶的,比如说女人来月经时,如果这时候喝茶可能会导致贫血问题。而且高血压患者也不建议喝茶。

3、洗牙

其实如果你刷牙还不能解决口臭问题,很可能是因为你的牙齿中堆积了太多的牙结石,这些牙结石也可能会造成口臭。所以观察一下自己的牙齿缝隙间,如果有黄色的堆积物,最好去牙科洗一下牙,能够有效改善你的口臭问题。而且洗完牙之后,要注意刷牙方式,能有效避免牙结石生长。

4、改善饮食习惯

其实口臭问题,也和你的日常饮食有关系,如果你经常吃一些重口味的食物,或者是经常抽烟喝酒,也很容易造成口腔异味。对于这种情况,日常生活中你应该多吃一些新鲜的蔬菜水果,戒烟戒酒,口臭自然远离你。


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